1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
31.5
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ساتي الخضار
ساتي الخضار هو طبق لذيذ وملون يعود أصله إلى المطبخ الجنوب شرق آسيوي، بشكل رئيسي إندونيسيا وتايلاند. يتميز بمزيج مبهج من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر والكوسة والفطر، حيث يتم تسلسل كل قطعة وشويها بإتقان. غالبًا ما يُقدم مع صلصة الفول السوداني الكريمية، هذا الطبق ليس فقط مليء بالنكهة ولكنه أيضًا غني بالعناصر الغذائية. عملية الشواء تعزز الحلاوة الطبيعية للخضار مع تقليل الدهون، مما يجعله خيارًا صحيًا لكل من النباتيين والنباتيين. تنغمس في هذا اللذيذ واستمتع بطعم الأكل الصحي!
