1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
12.7
بروتين
63.5
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش خضار
السندويش النباتي هو لذة نباتية غنية ومغذية، مثالية لوجبة سريعة أو وجبة خفيفة. مليء بالخضار الطازجة والمقرمشة مثل الخس والطماطم والخيار والفلفل الأخضر، ينبع هذا السندويش من المطابخ العالمية المختلفة، احتفالاً بجوهر الأكل الصحي. معبأ في خبز الحبوب الكاملة، غني بالألياف والفيتامينات الأساسية. برشة خفيفة من خل الفينيغر أو توزيع الحمص، يضيف النكهة دون المساس بالصحة. مثالي للنباتيين وأي شخص يبحث عن خيار صحي، السندويش النباتي هو طريقة لذيذة لزيادة طاقتك خلال اليوم!
