1 serving (100 grams) contains 262 calories, 5.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 31.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
623.8
سعرات حرارية
13.1
بروتين
75
كربوهيدرات
32.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
623.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.1 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1071.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 13.1 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة خضار
سموسة الخضار هي وجبة خفيفة رائعة مشتقة من شبه القارة الهندية، تتميز بعجين مقرمش وبني محشو بخليط لذيذ من البطاطس والبازلاء والتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة. هذه الأطباق اللذيذة ليست فقط شهية ولكنها نباتية أيضاً، مما يجعلها اختيارًا خاليًا من الشعور بالذنب للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. سواء تمت خبزها أو قليها بشكل طفيف، تقدم مذاقًا مرضيًا مع تقديم انفجار من النكهات في كل لقمة. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تجلب سموسة الخضار الفرح ولمسة من التقليد إلى طبقك!
