1 serving (100 grams) contains 262 calories, 4.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 32.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
623.8
سعرات حرارية
10.7
بروتين
77.4
كربوهيدرات
32.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
623.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.1 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 77.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 10.7 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة خضار
سمبوسة الخضار هي فطيرة شهية من مطبخ جنوب آسيا، مليئة بمزيج حيوي من البطاطا المتبلة والبازلاء والأعشاب العطرية. ملفوفة في قشرة ذهبية ومقرمشة، تقدم كل لقمة توازنًا مثاليًا بين الهشاشة والنعومة، مما يجعلها وجبة خفيفة محبوبة. غالبًا ما تُقلى هذه الجيوب اللذيذة، مما يمنحها نكهة غنية، ولكن يمكن أيضًا تحضيرها بالخبز للحصول على نكهة صحية. مملوءة بالخضار، توفر العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها حلوى مغرية لكنها فاخرة. تناولها مع الشطائر التي تنبعث منها نكهة حمضية!
