1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار بالمايونيز
سلطة الخضار مع المايونيز هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة والمقرمشة مثل الخيار الطازج، والطماطم العصيرية، والفلفل الألوان، كلها مخلوطة مع صلصة المايونيز الكريمية. هذا الطبق الكلاسيكي، الشهير في مختلف المطابخ، يقدم مزيجاً رائعاً من القوام والنكهات التي تكمل أي وجبة. مليء بالفيتامينات والمعادن من الخضار الطازجة، فإنه يعزز الأكل الصحي. ومع ذلك، تذكر أن المايونيز يضيف سعرات حرارية إضافية، لذا استمتع به بشكل معتدل. مثالي كطبق جانبي أو غداء خفيف، سلطة الخضار مع المايونيز هي وسيلة شهية للتمتع بالخضراوات الخضراء الخاصة بك!
