1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار بالفيتا
سلطة الخضار مع جبنة الفيتا هي طبق منعش ومنمق يجمع بين الخضار الموسمية الطازجة مثل الخيار والفلفل الرومي والطماطم الكرزية، وتُقلب جميعها مع جبنة الفيتا الكريمية واللذيذة. تنطلق أصولها من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذه السلطة ليست فقط شهية ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية. غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، تقدم الخضار الطازجة فقاعة من الألوان والنكهات، بينما تضيف الفيتا لمسة لذيذة. هذا الطبق مثالي لوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي، مما يجعله خيارًا صحيًا يمتع الحواس. استمتع بخيرات سلطة الخضار مع جبنة الفيتا اليوم!
