1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار بصلصة
سلطة الخضار مع الصلصة هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والمقرمشة، تتميز بالطماطم العصيرة والخيار المقرمش، والفلفل الأخضر المقرمش، كل ذلك يتم خلطه معًا للحصول على نسيج لذيذ. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تحتفى بهذه السلطة لنكهاتها المنعشة وعرضها الملون. مع صلصة الفينيغر اللذيذة أو الصلصة الكريمية، تعزز طعم الخضروات الطبيعي مع إضافة لمسة من النضج. مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف، هذه الوجبة خيار صحي مثالي، مثالية لوجبة غداء خفيفة أو جانب غذائي غني. استمتع بخيرات الطبيعة مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
