1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار بصلصة
سلطة الخضار مع الصلصة هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والمقرمشة، تتميز بالطماطم العصيرة والخيار المقرمش، والفلفل الأخضر المقرمش، كل ذلك يتم خلطه معًا للحصول على نسيج لذيذ. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تحتفى بهذه السلطة لنكهاتها المنعشة وعرضها الملون. مع صلصة الفينيغر اللذيذة أو الصلصة الكريمية، تعزز طعم الخضروات الطبيعي مع إضافة لمسة من النضج. مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف، هذه الوجبة خيار صحي مثالي، مثالية لوجبة غداء خفيفة أو جانب غذائي غني. استمتع بخيرات الطبيعة مع كل لقمة!
