1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو الخضار
الريزوتو الخضار هو لذة كريمية من قلب المأكولات الإيطالية. هذا الطبق المريح يتميز بأرز أربوريو، يُطهى ببطء إلى الكمال، ويُغمر بمرقة خضار غنية. معبأ بخضروات موسمية نابضة بالحياة مثل الفلفل الحلو والكوسى والبازلاء، ينفجر بالنكهة واللون. مع رشة خفيفة من جبنة البارميزان، كل لقمة هي مزيج لذيذ من النكهات المكسرجة والمالحة. ليس فقط لذيذًا، بل يعتبر الريزوتو الخضار خياراً صحياً أيضًا، يوفر الألياف والفيتامينات الأساسية من الخضروات الطازجة. تنغمس بدون شعور بالذنب في هذا الطبق المرضي والقائم على النباتات الذي يدفئ الروح!
