1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأرز بالخضار
سلطة الأرز بالخضار هي وجبة غنية بالحيوية والقيمة الغذائية تجمع بين الأرز الهش مع مجموعة من الخضار الطازجة الملونة مثل الفلفل الحلو والخيار والطماطم الكرزية. تمتاز بأصولها في المأكولات البحر المتوسط، حيث تُقلب غالبًا بصلصة ليمون حمضية لإضفاء نكهة رائعة. تحتوي هذه السلطة على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات، فهي ليست مجرد وجبة منعشة وإنما خيار صحي لأي وجبة. سواء تم تقديمها كغداء خفيف أو كجانب، تعتبر سلطة الأرز بالخضار مثالية لزيادة طاقتك وإرضاء حواس التذوق الخاصة بك. استمتع بالقسمة، النكهة، والفوائد الصحية في كل لقمة!
