1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
11.8
بروتين
58.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي خضار
الرافيولي الخضار هو طبق إيطالي لذيذ مليء بمركبة ملونة من الخضار الطازجة، مثل السبانخ والفطر والفلفل المشوي، كلها مغلفة بعجين الباستا الرقيق. هذه الوجبة الغنية ليست فقط تُسعد حواس تذوقك ولكنها توفر أيضًا دفعة غذائية، محملة بالفيتامينات والألياف الغذائية. يُقدم الرافيولي الخضار خيارًا متوازنًا للنباتيين والأشخاص الذين يهتمون بصحتهم، وهو مثالي مع صلصة مارينارا خفيفة أو صلصة البيستو. هيمن على هذا الطبق اللذيذ الذي يحتفي بجوهر المأكولات الإيطالية الحيوية بينما يغذي جسمك!
