1 serving (140 grams) contains 354 calories, 11.6 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 40.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.8 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 4.5 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 2.3 g | ||
| كوليسترول | 13.3 mg | 4% | |
| صوديوم | 518.7 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 3.8 mcg | 19% | |
| كالسيوم | 181.4 mg | 13% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 121.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيساديا خضار
الكيساديا الخضار هو دمج لذيذ للنكهات، حيث يتم شوي الخضار مثل الفلفل الحلو والبصل والسبانخ وتحشي بين قطعتي تورتيلا مقرمشة. ينبع هذا الطبق اللذيذ من المطبخ المكسيكي، حيث أنه ليس فقط وجبة شهية ولكنه خيار صحي أيضًا. مليء بالألياف والفيتامينات الأساسية، توفر هذه الخضار دفعة غذائية مغذية، بينما يضيف الجبن الانصهاري الكثافة والرضا. مثالي لوجبة سريعة أو وجبة خفيفة، الكيساديا الخضار طبق متعدد الاستخدامات يمكن الاستمتاع به من قبل الجميع، مما يجعله إضافة رائعة لأي طاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كيساديا خضار DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
