1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصيدة خضار
البيوريه الخضراء هي خليط ناعم وكريمي من الخضروات الصحية، غالبًا ما تتضمن الجزر والبازلاء والبطاطا الحلوة والكوسا. مشتقة من مطابخ مختلفة في جميع أنحاء العالم، فهي جزء لا يتجزأ من الطعام المريح والأطباق الفاخرة على حد سواء. تحتوي هذه البيوريه على فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة، وهي طريقة رائعة لتضمين المواد الغذائية في نظامك الغذائي مع الحفاظ على قليل من السعرات الحرارية وارتفاع معدل الألياف. سواء تم تقديمها كقاعدة للحساء، أو كجانب، أو صلصة زاهية، فإن البيوريه الخضراء لا تُقدّم فقط لذيذة ولكنها أيضًا اختيار صحي لجميع الأعمار. استمتع بطعم طيب الطبيعة في كل ملعقة!
