1 serving (200 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صحن خضار
طبق الخضار هو مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والموسمية المستوردة من المزارع المحلية. معبأة بالألوان، ستجد فلفل البيل الهش، والكوسة الطرية، والطماطم الكرزية العصيرة، والجزر الأرضية، كلها محمصة أو مشوية قليلاً لتحقيق الكمال. هذا الطبق المُلهم يستمد إلهامه من المطبخ البحر المتوسط، مُحتفياً بالنكهات الطبيعية والفوائد الصحية للنظام الغذائي النباتي. مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف، يدعم صحة القلب ويعزز الطاقة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع به كجانب منعش أو كطبق رئيسي مرضي، واستمتع بنعمة الطبيعة على طبقك!
