1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار بيتشيل مع صلصة الفول السوداني
الخضار بيسيل مع صلصة الفول السوداني هو طبق إندونيسي حيوي يتميز بمجموعة من الخضار الطازجة المبخرة مثل السبانخ والملفوف والفاصوليا الطويلة، يتغلف الكل بسخاء بصلصة الفول السوداني الغنية والكريمية. تعود أصول هذه الوجبة التقليدية من جاڤا، وهي تظهر التوازن المثالي بين النكهات، مزجًا بين نكهة الفول السوداني المحمص مع لمحة من التوابل والحلاوة. مليء بالفيتامينات والمعادن من الخضار والدهون الصحية من الفول السوداني، البيسيل عبارة عن وجبة غنية ومرضية. استمتع بهذا اللذيذ النباتي الملون كخيار صحي وطعام متوازن للغداء أو العشاء!
