1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كبة خضار
الكفتة الخضار هي وجبة شهية ومغذية مصنوعة من مزيج من الخضروات الطازجة والبقوليات والتوابل، وغالبًا ما تُعلف بقشرة ذهبية مقرمشة. ينحدر هذا الطبق من مطابخ مختلفة حول العالم، ويُمكن العثور على هذه الكفتات في المأكولات الشارعية الهندية، ومزي البحر الأبيض المتوسط، وشرائح الخضار الكلاسيكية. مليئة بالألياف والفيتامينات والبروتين النباتي، فهي توفر بدائل صحية للكفتات التقليدية المصنوعة من اللحوم. سواء تمتتع بها بمفردها، أو في ساندويتش، أو كجزء من وجبة دسمة، الكفتة الخضار هي طريقة شهية للاستمتاع بالطعام دون الشعور بالذنب.
