1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.1 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 601.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باتيه الخضار
الباتيه الخضار لذيذة وشهية مليئة بمزيج ملون من الخضروات الطازجة من الحديقة مثل الجزر والبازلاء والبطاطس، متبلة بتوابل عطرية. غالباً ما تكون مرتبطة بالمطبخ الهندي، هذه الباتيه هي خيار شهي للوجبات الخفيفة أو المقبلات، مثالية لأي مناسبة. إنها ليست فقط ذات نكهة رائعة ولكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية، توفر الفيتامينات والمعادن بينما تعد مصدرًا جيدًا للألياف. سواء تمت طهيها في الفرن أو قليها بلطف، يمكن أن تكون بديلاً صحيًا للوجبات الخفيفة التقليدية، مما يتيح لك التمتع بالطعم دون الشعور بالذنب. استمتع بها بمفردها أو مع صلصة غنية لتكون وجبة لذيذة لا تقاوم!
