1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الخضار
الفطير الخضار هو حلوى شهية محشوة بمزيج ملون من الخضار الطازجة مثل السبانخ والجزر والبازلاء والفلفل الأخضر، كلها ملفوفة في فطيرة هشة باللون الذهبي. ينحدر هذا الوجبة الخفيفة الطعمة من مطابخ مختلفة حول العالم، وهو خيار شهي خاصةً رائج في الأطباق الهندية والشرق الأوسطية والمتوسطية. يتميز الفطير الخضار بفوائد غذائية غنية، حيث يوفر جرعة جيدة من الفيتامينات والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالفطائر الثقيلة المحشوة باللحوم. استمتع به كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، واستمتع بمزيج النكهات والقوام اللذيذ!
