1 serving (140 grams) contains 179 calories, 6.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
179.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 138.6 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 43.4 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة الخضروات
المعكرونة بالخضار هي وجبة نباتية متألقة ومغذية تحتفي بجوهر المكونات الطازجة. مصنوعة من مجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الكوسا والفلفل الحلو والسبانخ، غالباً ما يتم دمجها مع معكرونة مستوحاة من الحبوب الكاملة أو البقوليات لنعومة رائعة. تعود أصول هذه الوجبة إلى المأكولات البحر المتوسط، وتتمتع هذه الوجبة بمجموعة غنية من النكهات التي تكملها الأعشاب ورشة من زيت الزيتون. تعمل المعكرونة بالخضار على زيادة فيتامينات وألياف ومضادات الأكسدة، وهي لا تُقدم فقط بنكهة رائعة بل تعزز أيضًا نمط حياة صحي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن تناول وجبة خالية من الشعور بالذنب.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - مكرونة الخضروات DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
