1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 472.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الخضار
الفطائر الخضار هي وجبة شهية ومغذية تجمع بين مزيج ملون من الخضروات الطازجة، مثل الكوسا والجزر والفلفل الرومي، متماسكة بعجين خفيف. المنشأ يعود إلى مطابخ مختلفة حول العالم، يمكن العثور على هذه الفطائر في وصفات آسيوية وشرق أوسطية، وحتى غربية. مليئة بالألياف والفيتامينات، توفر خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء كنت تستمتع بها في الإفطار أو الغداء أو العشاء، يُعتبر الفطائر الخضار وسيلة لذيذة لزيادة كمية تناول الخضار بينما تبقي الأمور خفيفة وراضية. قدمها مع ملعقة من الزبادي أو صلصة الغمس المفضلة لديك لنكهة إضافية رائعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
