1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج خضار
مزيج الخضار هو مزيج حيوي من الخضار الطازجة والملونة، يتميز بالفلفل الرومي والبروكلي والجزر، والكوسا. يعود أصل هذا المزيج المتعدد الاستخدامات إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، حيث يضيف هذا المزيج المتنوع نكهة مقرمشة رائعة إلى الأطباق المقلية، والسلطات، والحساء. يحتوي مزيج الخضار، الذي يحتوي على الفيتامينات الأساسية والمعادن، ومضادات الأكسدة، على دعم لأسلوب حياة صحي بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. سواء كنت تبحث عن زيادة قيمة طعامك الغذائية أو إضافة نكهة لذيذة، فإن مزيج الخضار هو الخيار المثالي للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم والمغامرين الذواقة على حد سواء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
