1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج خضار
مزيج الخضار هو مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والملونة بما في ذلك الفلفل الحلو المقرمش، والكوسا الطرية، والجزر الحلو، والبروكلي الأرضي. هذا الطبق اللذيذ يستلهم من مختلف المطابخ حول العالم، مع عرض نكهات كل مكون بشكل طبيعي. مليء بالفيتامينات الأساسية، والألياف، والمضادات الأكسدة، مزيج الخضار ليس فقط وجبة للعينين ولكنه أيضًا مصدر غني بالتغذية، يعزز نمط حياة صحي. سواء تم طهيه بالقلي، أو البخار، أو الشواء، إنه يصنع وجبة جانبية مثالية أو إضافة قوية إلى أي وجبة. استمتع بطعم الصحة مع كل لقمة لذيذة!
