1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج خضار
مزيج الخضار هو مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والملونة بما في ذلك الفلفل الحلو المقرمش، والكوسا الطرية، والجزر الحلو، والبروكلي الأرضي. هذا الطبق اللذيذ يستلهم من مختلف المطابخ حول العالم، مع عرض نكهات كل مكون بشكل طبيعي. مليء بالفيتامينات الأساسية، والألياف، والمضادات الأكسدة، مزيج الخضار ليس فقط وجبة للعينين ولكنه أيضًا مصدر غني بالتغذية، يعزز نمط حياة صحي. سواء تم طهيه بالقلي، أو البخار، أو الشواء، إنه يصنع وجبة جانبية مثالية أو إضافة قوية إلى أي وجبة. استمتع بطعم الصحة مع كل لقمة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
