1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكهنوالا الخضار
المكانوالا الخضرية هي وجبة شمال الهند غنية وكريمية تتميز بمجموعة من الخضروات الزاهية مثل الفلفل الأخضر والجزر والبازلاء، تُطهى جميعها في صلصة طماطم سمينة وزبدة. تُظهر هذه الوجبة قلب المأكولات الهندية، حيث تمزج التوابل العطرية مثل الكمون والجرام ماسالا لتنفث نكهة لذيذة. على الرغم من أنها تعتبر فاخرة بفضل الزبدة والقشدة، إلا أن إضافة الخضار الطازجة تضيف العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا ملونًا ولكن شهيًا. مناسبة تمامًا لتناولها مع النان أو الأرز، تقدم المكانوالا الخضرية تجربة مريحة تكون مرضية ولذيذة.
