1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
211.8
سعرات حرارية
5.9
بروتين
29.4
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خضار كاداي
كري كاداي الخضار هو طبق حيوي ومليء بالنكهة ينتمي إلى قلب المأكولات الهندية. مليء بالخضار الملونة مثل الفلفل الأخضر، والجزر، والبازلاء، يُطبخ في مزيج بهاري حار يتضمن الكمون، الكزبرة، والطماطم الطازجة. كثيرًا ما يُزين برشة من الكزبرة، هذا الطبق مغذٍ ولذيذ في الوقت نفسه. مليء بالفيتامينات والمعادن من الخضروات، إنه مصدر رائع للألياف الغذائية. بينما يُحضر عادةً بزيت، يمكنك دائمًا تعديله للحصول على نسخة أخف. استمتع بكري كاداي الخضار كوجبة صحية ولذيذة مؤكدة ستُسعد تذوقك!
