1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكباب الخضار
كباب الخضار هي وجبة لذيذة وملونة تنتمي إلى المطبخ الهندي. تحتوي هذه الأسياخ الشهية على مزيج ملون من الخضار الفصلية مثل الفلفل الرومي، والكوسا، والفطر، متبلة بمزيج من التوابل العطرية واللبن والأعشاب. تُشوى إلى الكمال، حيث إنها ليست فقط خيارًا نباتيًا رائعًا ولكنها أيضًا غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. تحتوي على سعرات حرارية قليلة ونسبة عالية من الألياف، تجعل كباب الخضار خيارًا صحيًا كوجبة خفيفة أو إضافة رائعة إلى أي وجبة، ترضي رغباتك بينما تحافظ على حميتك في نسقها. استمتع بها مع شبس النعناع الليموني لنكهة منعشة!
