1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غولاش الخضار
يعتبر الغولاش النباتي وجبة دسمة ومليئة بالنكهة وتأتي من المجر، وتشتهر بطعمه الفلفلي الغني. هذا الطبق الحيوي مليء بمجموعة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر والكوسى والجزر، يُطهى في قاعدة طماطم لذيذة مع مزيج من التوابل العطرية مثل البابريكا والثوم. تحتوي هذه الوجبة على العديد من العناصر الغذائية، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالية لتناول العشاء الدافئة أو التحضير المسبق للوجبات، يُعتبر الغولاش النباتي طبقًا لذيذًا قائم على النباتات يدفء كل من الجسم والروح!
