1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480.8
سعرات حرارية
12.0
بروتين
48.1
كربوهيدرات
24.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة الخضار
القريقس الخضار هو حلوى مقرمشة ولذيذة مصنوعة من مزيج من الخضار الطازجة مثل الكوسا والجزر والفلفل الأخضر، ويُغمس الكل بخليط موسم ويُقلى عميقاً حتى يحصل على لون ذهبي مثالي. تعود أصوله إلى مختلف المطابخ حول العالم، بما في ذلك الباكورا الهندية والبونويلوس الإسبانية، وتعتبر هذه القريقس وجبة خفيفة شهية أو مقبلات. مليئة بالمواد المغذية من الخضار، فإنها تقدم نكهة لذيذة ولكن كن حذراً من عملية القلي، حيث تضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بها ساخنة مع صلصة حامضة لنكهة شهية في كل لقمة!
