1 serving (258 grams) contains 273 calories, 5.6 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 51.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
273.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.6 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 1.7 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.9 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.1 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 154.8 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالخضار
يعتبر الرز المقلي بالخضار وجبة شهية وملونة تجمع بين الخضار المقلية اللذيذة، والأرز الهش، ولمسة من صلصة الصويا. يعود أصل هذه الوجبة النابضة بالحيوية إلى المطبخ الآسيوي، حيث تحتوي على مكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل الجزر، والبازلاء، والفلفل الرومي، والبصل الأخضر، مما يجعلها خياراً مرضياً وصحياً. إنه مصدر ممتاز للألياف والفيتامينات، مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي. بفضل طابعه المتعدد الاستخدامات، يمكنك تخصيصه بسهولة بالخضار أو البروتينات المفضلة لديك. استمتع بتوازن النكهات اللذيذة وامنح جسمك هذه الوجبة الممتعة قيمتها الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - أرز مقلي بالخضار DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
