1 serving (258 grams) contains 273 calories, 5.6 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 51.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
273.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.6 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 1.7 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.9 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.1 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 154.8 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالخضار
يعتبر الرز المقلي بالخضار وجبة شهية وملونة تجمع بين الخضار المقلية اللذيذة، والأرز الهش، ولمسة من صلصة الصويا. يعود أصل هذه الوجبة النابضة بالحيوية إلى المطبخ الآسيوي، حيث تحتوي على مكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل الجزر، والبازلاء، والفلفل الرومي، والبصل الأخضر، مما يجعلها خياراً مرضياً وصحياً. إنه مصدر ممتاز للألياف والفيتامينات، مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي. بفضل طابعه المتعدد الاستخدامات، يمكنك تخصيصه بسهولة بالخضار أو البروتينات المفضلة لديك. استمتع بتوازن النكهات اللذيذة وامنح جسمك هذه الوجبة الممتعة قيمتها الغذائية!
