1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 945 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.0 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 472.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الخضار
الخبز المسطح بالخضار هو طبق لذيذ وصحي يجمع بين الخضار الطازجة وفصولها مع قاعدة خبز محلية الصنع. يعود هذا النوع من الفطير الى المطبخ الشرق الأوسط، يتميز هذا الخبز المسطح بمجموعة متنوعة من الإضافات مثل الفلفل الأحمر، والكوسا، والطماطم الكرزية، والأعشاب العطرية. يُتبل بزيت الزيتون والتوابل، مما يوفر نكهة رائعة في كل لقمة. ليس فقط لذيذًا، ولكنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية، ويُعتبر مصدرًا رائعًا للألياف والفيتامينات من الخضار. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، الخبز المسطح بالخضار هو اختيار صحي يرضي الرغبات دون المساومة على الطعم!
