1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 945 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.0 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 472.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الخضار
الخبز المسطح بالخضار هو طبق لذيذ وصحي يجمع بين الخضار الطازجة وفصولها مع قاعدة خبز محلية الصنع. يعود هذا النوع من الفطير الى المطبخ الشرق الأوسط، يتميز هذا الخبز المسطح بمجموعة متنوعة من الإضافات مثل الفلفل الأحمر، والكوسا، والطماطم الكرزية، والأعشاب العطرية. يُتبل بزيت الزيتون والتوابل، مما يوفر نكهة رائعة في كل لقمة. ليس فقط لذيذًا، ولكنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية، ويُعتبر مصدرًا رائعًا للألياف والفيتامينات من الخضار. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، الخبز المسطح بالخضار هو اختيار صحي يرضي الرغبات دون المساومة على الطعم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
