1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حشوة خضار
الحشوة الخضارية هي تشكيلة نابضة بالحياة من الخضار الطازجة والمقرمشة مثل الفلفل الحلو والجزر والبازلاء، غالباً ما تتبل بالأعشاب والتوابل العطرية. هذه الحشوة الشهية تستلهم من المطابخ العالمية المختلفة، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات للتاكو، والشواية، والمعجنات المحشوة. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، إنها خيار صحي، منخفض السعرات الحرارية وغنية بالألياف الغذائية. سواء كنت تبحث عن بديل خالٍ من اللحوم أو ترغب فقط في زيادة كمية الخضار التي تستهلكها، فإن الحشوة الخضارية تقدم ثراءً من النكهة والقيمة الغذائية في كل قضمة!
