1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاهيتاس الخضروات
الفاجيتاس الخضار هي وجبة غنية بالنكهة والحيوية والتي تنحدر من المطبخ المكسيكي. مليئة بمزيج ملون من حبوب الفلفل الطازجة والبصل والكوسة، تُتبل هذه الفاجيتاس بعصير الليمون الحامض، والثوم، والتوابل، ما يبرز حلاوتها الطبيعية. يُقدم هذا الطبق المشوي على مقلاة ساخنة، حيث يكون لذيذًا ومغذيًا على السواء. مليء بالفيتامينات والألياف، يُمثل خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بتناوله ملفوفًا في خبز التورتيلا الذري أو القمح الكامل، لتحظى بوجبة مرضية تعتمد على النباتات تناسب الجميع، بدءًا من النباتيين حتى عشاق اللحوم الباحثين عن بديل خفيف.
