1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزلابية الخضار
الزلابية الخضراء هي وجبة لذيذة، مليئة بالخضروات الطازجة والحية مثل الجزر الهش، والملفت للنظر، والملفوف العميق، والفطر، كلها محاطة بعجينة طرية محضرة منزليًا. معروفة من مطبخ آسيا، تُقدم هذه الزلابية غالبًا بالبخار أو مقلية في المقلاة، مما يخلق مزيجًا مثاليًا من القوام. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالمواد المغذية، توفر هذه الوجبة الخيار الصحي لوجبة شهية أو وجبة خفيفة. استمتع بها مع رشة من صوص الصويا أو صلصة غنية لتحصل على نكهة إضافية. اكتشف لذة الزلابية الخضراء، حيث يجتمع الصحة بالطعم في كل لقمة!
