1 serving (75 grams) contains 94 calories, 2.6 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
93.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0.6 g | ||
| كوليسترول | 1.5 mg | 0% | |
| صوديوم | 321 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 9 mcg | 45% | |
| كالسيوم | 106.5 mg | 8% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 53.2 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدمبلنج الخضار
الدمبلنغ الخضار هو وجبة لذيذة مليئة بمزيج ملون من الخضروات الطازجة، مثل الجزر المقرمش، والملفوف المقرمش، والفطر الأرضي، كلها ملفوفة في عجينة طرية. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الشرق آسيوي، حيث تستمتع بشكل شائع بهذه القطع الصغيرة المليئة بالنكهة مطهوة بالبخار أو مقلية على الصاج، مما يوفر قضمة مرضية. مليء بالعناصر الغذائية، فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تم تقديمه بصلصة الصويا كصلصة غمس أو تمتع به بمفرده، فإن الدمبلنغ الخضار ليس فقط لذيذًا؛ بل هو إضافة صحية إلى تجربتك في تناول الطعام.
