1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا الخضار
دوسا الخضار هو طبق هندي لذيذ مصنوع من عجينة مخمرة من الأرز والعدس، يُنشر رقيقًا ويُطهى حتى يحقق الكرانش المثالي. محشو بمزيج ملون من الخضروات الطازجة مثل الجزر والبازلاء والبطاطس، ليس فقط ليلذ للناظرين بل أيضًا وجبة غذائية شاملة. يعود أصل هذا الطبق الخالي من الغلوتين من جنوب الهند، وهو غني بالألياف والبروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وقت من اليوم. استمتع به مع السامبار الحامض والشتني الجوز للحصول على نكهة لذيذة في كل لقمة!
