1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري دال بالخضار
الدال كاري بالخضار هو طبق غني بالعناصر الغذائية والحيوية وينتمي إلى قلب المطبخ الهندي. هذا الكاري اللذيذ يضم مزيجاً رائعاً من العدس والخضار الموسمية، بالإضافة إلى مجموعة من التوابل العطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة. مليء بالبروتين والألياف، فإنه ليس شهياً فقط ولكنه أيضاً يدعم نظام غذائي صحي. تجتمع نكهات العدس والخضار معاً لتخلق سيمفونية من النكهات بينما تقدم الفيتامينات الأساسية والمعادن. الطريقة المثالية لتقديمه هي مع الأرز أو النان، حيث يُعد الدال كاري بالخضار وجبة صحية تجمع بين الدفء والتغذية. تذوق هذه الانفجار من النكهة والصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
