1 serving (200 grams) contains 204 calories, 4.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 32.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
204 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.5 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 2.2 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 660 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 372 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري خضار مع الأرز
الكاري الخضار مع الأرز هو طبق نابض بالحيوية ومغذي يجمع بين مجموعة من الخضار الملونة، مثل الفلفل الأخضر والجزر والبازلاء، ويتم طهيها في مزيج عطري من التوابل، مثل الكمون والكزبرة والكركم. ينبع هذا الكاري من المأكولات الهندية، وليس فقط طعمه رائع ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية، مما يقدم جرعة وافرة من الألياف والفيتامينات. يتم تقديمه فوق طبق من الأرز الهش، فهو وجبة مريحة ترضي الروح. بالإضافة إلى ذلك، فهو نباتي ويمكن تحضيره بسهولة كنباتي، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن تناول طبق شهي ومغذٍ!
