1 serving (240 grams) contains 202 calories, 3.8 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
201.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 4.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 928.8 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.9 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 7.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 686.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري خضار
الكاري النباتي هو طبق حيوي يتنوع فيه تشكيلة من الخضروات الملونة مثل الفلفل الأخضر، والجزر، والبازلاء، يتم طهيها جميعًا في مزيج عطري من التوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة. يعود أصله للمطبخ الهندي، وهذه الوجبة الغنية تقدم دفئًا وفوائد غذائية. يحتوي هذا الطبق اللذيذ على فيتامينات ومعادن من المنتجات الطازجة، وهو مصدر رائع للألياف مع كونه منخفض السعرات الحرارية بطبيعته. سواء تمتعت به مع الأرز أم النان، يوفر الكاري النباتي وسيلة لذيذة لتغذية جسمك مع إسعاد تذوقك.
