1 serving (300 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
275.6
سعرات حرارية
6.3
بروتين
47.2
كربوهيدرات
3.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز القدر مع الخضار
يعتبر أرز قدر الخضار وجبة لذيذة ومغذية من جنوب شرق آسيا. هذه الوجبة اللذيذة تتضمن أرزًا مطهوا ببطء مع مجموعة من الخضار الطازجة، مثل الباك تشوي المقرمش، والجزر، والفطر الشيتاكي، الكل متبل بصلصة الصويا اللذيذة والأعشاب العطرية. طريقة طهي قدر الطين تحافظ على العناصر الغذائية وتعزز النكهات، مما يجعل كل لقمة تجربة شهية. هذه الوجبة مليئة بالفيتامينات والألياف، وهي خيار صحي قائم على المواد النباتية يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ونكهة رائعة. مثالية لوجبة مغذية ومرضية في أي وقت من اليوم!
