1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شاو مين بالخضار
الشاومين الخضار هو طبق مميز من النودلز المقلية الحيوية المنبتة من المطبخ الصيني. يتميز هذا الوجبة الشهية بمزيج من الخضار المقرمشة مثل الفلفل الأخضر والجزر والبروكلي، كلها تُقلب مع النودلز البيضية الطرية وخليط صلصة الصويا اللذيذ. مليء بالألياف والفيتامينات، إنه خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية مغذية ومرضية. على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالصوديوم إذا تم تتبيله بكثرة، يمكنك بسهولة تحضير نسخة أكثر صحة في المنزل. استمتع بنكهات الشاومين الخضار الملونة لوجبة سريعة وصحية!
