1 serving (254 grams) contains 272 calories, 18.9 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
271.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.4 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 3.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 11.2 g | 40% | |
| سكريات | 6.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66.0 mg | 5% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 922.0 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفَلَفِل الخَضْراوي
الشيلي النباتي هو طبق دسم ومغذٍ يحتفي بنكهات الطبيعة الغنية. مليء بالخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي، والكوسة، والذرة، يتميز هذا الشيلي بمزيج من التوابل مثل الكمون، ومسحوق الفلفل الحار، والثوم لنكهة لا تقاوم. بدأ هذا الطبق في المطبخ المكسيكي والجنوب غربي، وهو من المفضلات الدافئة التي تدفئ الروح. مملوء بالألياف والفيتامينات الأساسية، يعد الشيلي النباتي اختياراً صحياً ومثالياً للحمية الغذائية الصحية. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض الدسم ويمكن تحضيره بسهولة كطبق نباتي، مما يجعله طبقًا لذيذًا يمكن للجميع الاستمتاع به!
