1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رول دجاج بالخضار
لفائف الدجاج بالخضار هو طبق ممتع يجمع بين دجاج لذيذ مع مجموعة متنوعة من الخضار الطازجة والملونة. يُلف في تورتيلا قمح كاملة ناعمة، ويحتوي على مكونات مثل الفلفل الأخضر، الجزر، والسبانخ، مما يجلب نكهات نابضة بالحياة من المطبخ الآسيوي. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، هذا اللفائف مرضية ومغذية، مما يجعله خيارًا رائعًا لغداء خفيف أو وجبة خفيفة. بأدنى كمية من الزيت وكمية كبيرة من الألياف، إنه خيار صحي لا يتنازل عن الطعم. استمتع بالتوازن المثالي بين الصحة والنكهة في كل لقمة!
