1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
17.6
بروتين
52.9
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كالزوني بالخضار
كالزوني الخضار هو حلوى إيطالية شهية، محشية بمجموعة من الخضار الطازجة مثل السبانخ والفطر والفلفل الحلو والكوسة. ملفوفة في قشرة ذهبية هشة، تعتبر كل كالزوني وجبة مغذية مثالية للنباتيين وعشاق النكهات الزاهية على حد سواء. ويعود أصل هذا الطبق إلى شوارع إيطاليا، حيث يجمع بين راحة البيتزا وسهولة تناول الأكل باليد. يحتوي الكالزوني الخضار على الألياف والفيتامينات الأساسية، وهو خيار صحي يوفر وسيلة مرضية للاستمتاع بحصصك اليومية من الخضروات. استمتع بمذاق لذيذ ومغذي في كل لقمة!
