1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
11.3
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو الخضار
البريتو النباتي هو لذة غنية بالعناصر الغذائية من قلب المأكولات المكسيكية. معبأ بمكونات طازجة مثل الفلفل الحلو المقلي والبصل والكوسة، يتميز أيضًا بالفاصوليا السوداء للبروتين والأرز البني للحبوب الكاملة. ملفوف في تورتيلا دافئة وناعمة، إنه مزيج مثالي من النكهة والقوام. هذا البريتو ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضا خيار صحي، حيث يوفر الألياف والفيتامينات الأساسية بينما يكون منخفض الدهون. استمتع به مع جانب من السالسا أو الجواكامولي لتحصل على طعم إضافي رائع!
