1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
3.8
بروتين
28.3
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمام الخضار
الحمام الخضار هو طبق نابض بالحياة ومغذي ينبع من قلب المأكولات الآسيوية. يتفجر بمجموعة من الخضار الطازجة مثل الجزر المقرمش، والبروكلي الناعم، والفلفل الحلو، إنه وليمة ملونة للحواس. يحتوي الحمام الخضار على أعشاب عطرية ولمحة من التوابل، وليس فقط شهيًا ولكنه مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية. هذا الخيار الصحي منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله مثاليا لوجبة صحية أو وجبة خفيفة. اغمر نفسك في نكهات الحمام الخضار وارتقِ بتجربة تناول الطعام الخاصة بك بينما تعتنق نمط حياة صحي!
