1 serving (245 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
145.6
سعرات حرارية
4.9
بروتين
27.2
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.2 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 4.9 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 291.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الشعير والخضار
شوربة الشعير والخضار هي وجبة غنية ومغذية تجمع بين حبوب الشعير الطرية مع مزيج نابض بالحياة من الخضروات مثل الجزر والكرفس والطماطم. تنبع هذه الشوربة المريحة من تقاليد غذائية مختلفة، وتعرض مزيجًا من النكهات التي تدفئ الروح. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، فهو منخفض الدهون وغني بالفيتامينات، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع به كوجبة غداء خفيفة أو عشاء دافئ، واستمتع بكل ملعقة من هذا اللذيذ الصحي!
