1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.5 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 10.9 g | 38% | |
| سكريات | 9.1 g | ||
| بروتين | 10.9 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 727.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا مخبوزة بالخضار
الفاصوليا المخبوزة بالخضار هي وجبة دسمة ومغذية تجمع بين الفاصوليا الطرية مع مزيج من الخضار الطازجة من الحديقة، مثل الفلفل الحلو، والبصل، والطماطم. تنبع هذه الوجبة المريحة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، وغالباً ما يتمتع بها في الشواء والنزهات في الهواء الطلق. تحتوي الفاصوليا المخبوزة هذه على نسبة عالية من البروتين والألياف النباتية، وتعزز الهضم الصحي وتبقيك شبعاً لفترة أطول. إنها منخفضة الدهون ويمكن بسهولة تحضيرها بدون منتجات حيوانية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأي شخص يسعى لزيادة استهلاكه للخضار مع الاستمتاع بوجبة لذيذة ومرضية. مثالية كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية، تضمن لك الفاصوليا المخبوزة بالخضار تنعم حواس الذوق بالبهجة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
