1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرانشيني بالخضار
الأرانشيني الخضراوات هي كرات أرز إيطالية رائعة مليئة بمزيج من الخضروات الطازجة والملونة مثل الكوسا والبازلاء والفلفل الحلو. تُصنع هذه اللقمات الذهبية والمقرمشة تقليديًا من أرز الأربوريو، المطهو بشكل مثالي وممزوج بجبنة بارميزان الغنية لإضافة نكهة كريمية. يعود أصل الأرانشيني إلى صقلية، وهي ليست مجرد أطعمة شهية للذوق بل هي مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية، حيث توفر الألياف والفيتامينات من الخضروات. مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات، يمكن الاستمتاع بها مقلية للحصول على قشرة مقرمشة أو خبزها لحلاوة أكثر صحة. ترفَّ بتقليد الطهي الصحي هذا!
