1 serving (250 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأرابياتا بالخضار
الأربياتا الخضار هو طبق إيطالي حيوي يجمع بين معكرونة معدة بشكل جيد مع صلصة طماطم نكهية، معبأة بالثوم، ورقائق الفلفل الحار، ومجموعة من الخضار الملونة مثل الفلفل الرومي، والكوسة، والسبانخ. يعود أصل هذه الوجبة الشهية إلى مطابخ إيطاليا الريفية، حيث تكون في نفس الوقت حارة ومريحة. مليئة بالفيتامينات والألياف، تقدم دفعة غذائية صحية بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، فهي نباتية تمامًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمحبي النظام الغذائي النباتي. استمتع بنكهات الأربياتا الخضار واستمتع بوجبة تعتبر مُغذية بقدر ما هي شهية!
