1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
11.3
بروتين
14.2
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الخضار والديك الرومي
شوربة الخضار والديك الرومي هي وجبة غنية ومغذية، مثالية لأي وقت من السنة. مليئة بالديك الرومي النحيف والخضار الزاهية مثل الجزر والكرفس والسبانخ، تقدم هذه الشوربة مزيجًا مريحًا من النكهات. متمحورة في المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، تجمع بين مكونات صحية لا تسخر من روحك فقط ولكنها توفر أيضًا الفيتامينات والمعادن الأساسية. منخفضة الدهون وغنية بالبروتين، تعتبر هذه الشوربة خيارًا ممتازًا لنمط حياة صحي، مما يجعلها طريقة لذيذة لتغذية جسمك بينما تستمتع بالمذاق الرائع للأطباق المطبوخة في المنزل.
