1 serving (250 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة خضار وطماطم مع قطرات بيض
شوربة الخضار والطماطم مع قطرات البيض هي وجبة مريحة ومغذية، مثالية لأي وقت من السنة. تتميز هذه الشوربة اللذيذة بالخضروات النابضة بالحياة والطماطم العصيرية وقطرات البيض الرقيقة التي تخلق قوامًا حريريًا. نشأت هذه الوجبة من المطبخ الآسيوي، حيث تمزج بين مكونات صحية مثل الجزر والبازلاء والبصل الأخضر، مما يقدم مزيجًا منعشًا من النكهات. تحتوي على كمية غنية من الفيتامينات وقليلة السعرات الحرارية، وهي اختيار رائع لوجبة صحية. تسخن كل ملعقة الروح بينما توفر العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا لذيذًا وصحيًا للجميع.
