1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الخضار والروبيان
الكاري الخضار والروبيان هو طبق حيوي ومليء بالنكهات يجمع بين الروبيان اللذيذ ومجموعة من الخضار الطازجة، كل ذلك يُطهى على نار هادئة في صلصة زبدة جوز الهند الغنية والعطرية. يعود هذا الكاري إلى المطبخ الجنوب شرق آسيا، ويتميز بمزيج رائع من التوابل مثل الكركم والزنجبيل والثوم، مما يخلق رائحة دافئة ومرحبة. مليء بالبروتين المأخوذ من الروبيان والفيتامينات الأساسية المأخوذة من الخضار، فهو يقدم خيار وجبة متوازنة. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض الدهون ويمكن تحضيره بسهولة بدون جلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي مناسبة. استمتع بهذا الطبق المريح مع الأرز المسلوق أو النان الدافئ لتجربة طهو شاملة!
